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期，身体会因不堪承受而垮掉。而在突破筑基之前，必须完成锻体二重。
基于此，李风喜提锻体计划速成版。
昨晚上李家六口人，把五条鱼炖的豆腐鱼汤唏哩呼噜喝了干净。今天李风说要入林打柴，顺便再抓点鱼，他幺妹追出来，给他带上了一只铺了叶扎的竹筐笼，装鱼用。
“二哥，晚点回来，”小姑娘挥着肉手朝他告别，“娘说今晚做烤鱼！”
李风：“……”
靳长生要笑死了。
在靳长生的要求下，李风找了一个无人光顾的山顶空地。他一上去，就说：“师父，我平时也爱来这里，冷热正好，不用老想光膀子纳凉，挨我娘骂！”
靳长生：“你天性亲火，易聚火元素，这是必然。”
他负手踱到一棵树边，摘了根长长木枝，随便掰揉几下，剥了皮，只余光滑木芯。他抛向李风：“拿着，开始吧。”
这木头料子非同一般，一条枝也有十余斤沉，奈何靳长生是个拿实心铁鞭玩花活的熟手，李风是个天生神力的异类，抛接自如。
李风抓着它挥舞两下：“师父，开始什么？”
靳长生召出破夜。
他现在是魂体凝实的状态，山风将衣角扬得猎猎如旗，黛青掩着黑靴，手臂绑着黑铁蟒皮的护腕。他青松般站着，随意挥了下鞭，唰然扫出锐利风响。
“锻体的基础动作，我只给你做一回示范。念你初学，这套动作今日练五百次即可。”
李风：“……多少？”
难道他连字也不识得了，师父昨夜写在地面上的，是速成不是速死吧？？
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